Cantidad de 20: 5 n-3 (EPA) en el diente de león, cocinado, hervido, escurrido, sin sal

Vegetales y productos

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20: 5 n-3 (EPA)

20: 5 n-3 (EPA) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en 20: 5 n-3 (EPA) que no sean el diente de león, cocinado, hervido, escurrido, sin sal.

El aceite de pescado, lacha 13.168 g 13.17%
El aceite de pescado, el salmón 13.023 g 13.02%
El aceite de pescado, sardina 10.137 g 10.14%
Aceite, sello de barba (Oogruk) (Alaska) 9.71 g 9.71%
El aceite de pescado, hígado de bacalao 6.898 g 6.90%
El aceite de pescado, arenque 6.273 g 6.27%
Aceite, sello manchado (Alaska) 3.93 g 3.93%
Aceite, beluga, ballena (Alaska) 2.8 g 2.8%
Pescado, caviar, rojo y negro, granular 2.741 g 2.74%
Pescado, caballa, salado 1.619 g 1.62%
Fish, huevas, varias especies, cocinado, calor seco 1.26 g 1.26%
Pescado, arenque, Pacífico, cocido en seco 1.242 g 1.24%
Pescados, el sábalo, americano, crudo 1.086 g 1.09%
El pescado, salmón, chinook, cocido en seco 1.01 g 1.01%
El pescado, salmón, chinook, crudo 1.008 g 1.01%
Pescado, huevas, varias especies, crudo 0.983 g 0.98%
Pescado, arenque, Atlántico, kippered 0.97 g 0.97%
Pescado, arenque, Pacífico, crudo 0.969 g 0.97%
Eperlano, se secó (Alaska Nativo) 0.91 g 0.91%
Pescado, arenque, Atlántico, cocido en seco 0.909 g 0.91%
el diente de león, cocinado, hervido, escurrido, sin sal

el diente de león, cocinado, hervido, escurrido, sin sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en el diente de león, cocinado, hervido, escurrido, sin sal se enumeran a continuación.

Agua 89.8 g 89.8%
La energía (calorías) 33 kcal
Energía (julios) 138 kJ
Proteína 2 g 2%
lípido total (grasa) 0.6 g 0.6%
Ceniza 1.2 g 1.2%
Hidratos de carbono, por diferencia 6.4 g 6.4%
Fibra, dietética total 2.9 g 2.9%
Azúcares, total de 0.5 g 0.5%
Calcio, Ca 140 mg 0.14%
Hierro, Fe 1.8 mg
El magnesio, Mg 24 mg 0.02%
El fósforo, P 42 mg 0.04%
Potasio, K 232 mg 0.23%
Sodio, Na 44 mg 0.04%
Zinc, Zn 0.28 mg
Cobre, Cu 0.115 mg
El manganeso, Mn 0.23 mg
El selenio, Se 0.3 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total 18 mg 0.02%

Nutrientes en el diente de león, cocinado, hervido, escurrido, sin sal